节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李若彤 王耀庆
刘青云 蔡卓妍 林峯 李若彤 谭凯 陈家乐 汤怡 何珮瑜 吴浩康 洪天明 车婉婉 斌子 李菁 马志威 杨天宇 胡子彤 朱鉴然 马睿瀚
黄日华 陈浩民 樊少皇 李若彤 赵学而 刘乔方 刘锦玲 张国强 潘志文 何美钿 招石文 李国麟 雪梨 黄纪莹 吕有慧 冯晓文 李桂英 马清仪 赵静仪 陈安莹 苏恩磁 李成昌 刘江 王伟 冯瑞珍 陈燕行 郭德信 陈荣峻 江汉
杨洋 赵露思 张丰毅 李若彤 宣璐 赖艺 贺开朗 刘芮麟 张天阳 张昊唯
郭德纲 于谦 高峰 栾云平
蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
徐志胜 孟子义 李嘉琦 仁科 王子奇 宁静 汪峰 朱丹 蔡文静 周翊然 万鹏 辛云来 欧阳娣娣 闫佩伦 董思成
张维为
张绍刚 刘晓庆 向佐 张维伊 范志毅 呼兰 何广智 张纪中 MC热狗 步惊云 管乐 谢依霖 武艺 孟川 赵晓卉 毛衍七 艾福杰尼 米尔艾力 小奇 哈哈曹 颜安 耿大勇
未知
张鑫栋 Ginger 罗景文 罗开元 楼嘉豪
蔡徐坤 Lisa 陈嘉桦 肖佳 林宥嘉 汪苏泷 谢娜
戴佩妮 陈嘉桦 张杰 邓紫棋 王源 于文文
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
王芳 王为念
毛不易 周深 徐佳莹 萧敬腾 袁娅维 华晨宇 米西亚 刘柏辛 李佩玲 黄霄雲 曾一鸣 樊凯杰 白举纲 秦凡琪 吉克隽逸 胡夏 太一 耿斯汉 鞠红川 仝卓 高天鹤 蔡程昱 艾热 孔阳 黄子君 韦伟 靳梦佳 王乔 黄婷婷 吉杰 梁田 晏维 周峻纬 郭涛 李莎旻子 陈叶生 李维嘉 何炅 许魏洲 马思唯 彭磊 赵梦 庞宽 Ryo 林俊杰 韦礼安 李宇春
演员：郭德纲 于谦 高峰 栾云平
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演员：蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
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演员：徐志胜 孟子义 李嘉琦 仁科 王子奇 宁静 汪峰 朱丹 蔡文静 周翊然 万鹏 辛云来 欧阳娣娣 闫佩伦 董思成
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