余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
刘诗诗 霍建华 黄轩 李呈媛 袁文康 金晨 吴磊 何音 何晴 刘立伟 王星瀚 朱虹 于莎莎 王新民 王丽媛 张雷 张柏俊 邓立民 吕梁 方子春 顾艳 卢钲 张皓然 谭歆柔 李超 左金珠 马湘宜 易凝 胡冰卿 冯丽丽 徐晓璐 公方敏 常晋 李玮珽 彭豆豆 陈欣予 张逸杰 张籽沐 崔可法 屈刚 徐鹏凯 陆梅芳 曲哲明 韩振华 盛朗熙 陆媛媛 阳光 项瑾 金龙 周彦呈 姬晓飞 侯俊龙 于永海 李昱孚 楼芸昊 武泽锦熙 胡顺儿 夏子瑜 王豹
张铭恩 胡冰卿 阿丽亚 吕昀峰 张家鼎 丁翔南
刘亦菲 李现 胡冰卿 牛骏峰 吴彦姝 董晴 范帅琦 马梦唯 赵子琪 马伯全 杨昆 崔奕 傅迦 张磊 郝文婷 赵培琳 李伟龙 涂松岩 郝平 龚蓓苾 姚安娜 史彭元 刘美含 焦刚 赵婧祎 徐子力 陈笑含 彭必瑶 王天宇 程媛媛 程子昕
陆毅 陈妍希 蒋劲夫 孙艺洲 胡冰卿 金晨 龚蓓苾 秦俊杰 耿乐 小小白 高胜武 王星瀚 张雷 丁雨辰 肖荣生 邓立民 刘楚恬
鞠婧祎 曾舜晞 陈都灵 田嘉瑞 闫桉 饶嘉迪 高嘉妍 左宸屹 欧米德 吴晗 邬正容 高梓添 夏之光 江一燕 章时安 范世錡 刘宇 汪铎 姜贞羽 常华森 金靖 陈若轩 孙晨竣
赵露思 陈伟霆 万鹏 唐晓天 管梓净 钟雅婷 王伊瑶 许亚军 温峥嵘 范世錡 冯晖 刘敏
范世錡
敖子逸 余承恩 颜安 沙一汀 嵇嘉禾 范世錡
程硕男＆黄小再
王燕阳 徐晓璐 赵文龙 孙伟豪 程硕男
李沁 秦昊 谷嘉诚 戚跡 关雪盈 龙政璇 张兆辉 邓英 张雅萌 李鹤 任运杰 蔡宜达 谭建昌 芦展翔 王槊 李光复 李建义 李泰延 杜雨宸 陈良平 田曦薇 高广泽 程硕男 杨朕 管乐 涂黎曼 付柔美琦
宋琳 金雨锋 赵一麟
任嘉伦 王鹤润 张凯莹 王以纶 黄羿 付伟伦 孙泽源 张祎格 宋文作 刘尚麟 刘学义 郑业成 彭禺厶 黄毅 高曙光 成泰燊 吕行 肖顺尧 丁笑滢 李康 王名扬 宫正晔 梁咏妮 张芷溪 加奈那 陈欣予 王子睿 邱心志 何中华 卢勇
任嘉伦 王鹤润 张凯莹 王以纶 黄羿 付伟伦 孙泽源 张祎格 宋文作 刘尚麟 刘学义 郑业成 彭禺厶
孙泽源 陈欣予 居来提·库提来 殷沁 李思博 颜嫣 陆烟 糜帅 李乃文 董璇 海一天 何明翰
佟大为 张兆辉 张超 阚清子 袁文康 曾一萱 江疏影 蓝盈莹 王耀庆 柯蓝 王建新 刘恩尚 伍宇辰柠 令卓
刘梓恒 伍宇辰柠
赵顺然 朱颜曼滋 姜瑞佳 高子沣 杨青 赵浩闳 任帅 刘丹 姜宏波 韩昊轩 马祥睿 邓震 伍宇辰柠 赵珍妮 张晗圣
张馨予 章涛 尤靖茹 刘凯 伍宇辰柠 杨菲洋 万沛鑫 吴方圆 包晨希 金贤正 张樟 高阳 陈思旭 隋媛 谭晓凡 郝洋
张晋 李治廷 蒋璐霞 刘智满 叶浏 张衣 唐国忠 高冬平 薛佳凝
任嘉伦 邢菲 祝绪丹 严屹宽 朱正廷 米热 蒋欣 郑希怡 陈乔恩 韩栋 任言恺 徐正溪 何润东 马苏 郭笑天 黄灿灿 刘向京 刘些宁 龙政璇 庞瀚辰 戚砚笛 宋文作 唐国忠 王巍 汪汐潮 赵荀 古子成 杜玉明 曹煜辰 书亚信 孙子航 明道
惠英红 蔡俊涛 贾琳 唐国忠 晨媛儿
纳豆 吴慷仁 唐国忠 曾恺玹 卓胜利 陈昱丞
杨新鸣 于和伟 黄景瑜 姜珮瑶 迟蓬 胡杏儿 张帆 成泰燊 吴越 胡可 朱颜曼滋 张国强 翟小兴 王建国 张佳宁 李洪涛 宁理 丁勇岱 迟嘉 周野芒 任程伟 齐奎 陈小艺 尤勇智 黄澄澄 蒋奇明 宗俊涛 闫佩伦
袁可谦＆张贻乔
李昱潼＆林君怡
申浩男＆王小亿
委佳宇＆蒋昕妍
允诗＆安轩辰
章凯＆邱思雨
董洁＆秦祎童
古铭瀚＆张楸梓
王广大＆齐惠昭＆陈欣怡
成岳＆白妍
申佳妮＆张梓俊
演员：杨新鸣 于和伟 黄景瑜 姜珮瑶 迟蓬 胡杏儿 张帆 成泰燊 吴越 胡可 朱颜曼滋 张国强 翟小兴 王建国 张佳宁 李洪涛 宁理 丁勇岱 迟嘉 周野芒 任程伟 齐奎 陈小艺 尤勇智 黄澄澄 蒋奇明 宗俊涛 闫佩伦
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演员：袁可谦＆张贻乔
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演员：李昱潼＆林君怡
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