每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。
刘恋 朱婧汐 李希侃 杨若天
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊 黄子韬 鞠婧祎 吉克隽逸 金莎 李晨 刘恋 李荣浩 刘宇 李昀锐 孟佳 苗苗
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 谢娜 唐国强 杨迪 于洋
未知
张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君
黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
薇娅 刘烨 杨迪 肖骁 汪苏泷 周笔畅 向佐 郑爽 沈凌 陈岚 冷凇
庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
李维嘉 倪萍 倪子君 张泉灵 杜华 房主任 冉莹颖 小鹿 徐梦桃
曹恩齐 火树 文韬 李晋晔 何运晨 刘小怂
陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志胜 赵又廷 吴彼 金靖 杜海涛 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓
演员：马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 谢娜 唐国强 杨迪 于洋
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演员：张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君
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