一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
赵丽颖 罗晋 刘威 唐曾 王志飞 冯雷 宋佳伦 曹征 张喜前 迟蓬 陈炜 钱洁 张可盈
马浚伟 胡定欣 刘心悠 陈炜 张文慈 周秀娜 马国明 萧正楠 黄心颖 罗霖 张慧仪 康华 米雪 李龙基 吕珊 韩马利 潘冠霖 李天翔 陆诗韵 张达伦 曾伟权 谢雪心 赖慰玲 李美慧 韦家雄 关伟伦 黄得生 袁文杰 李忠希 邵卓尧 王俊棠 杨证桦 麦玲玲 陈志健 杜燕歌 陈庭欣 区霭玲
宣萱 陈展鹏 陈炜 刘佩玥 钟镇涛 汤镇业 马国明 萧正楠 吴若希 张颕康 蒋家旻 陈桢怡 冯皓扬 黄庭锋 康华 谢雪心 吴岱融 林景程 叶泓声 杜燕歌 黎燕珊 乐嘉珈
炎明熹 李尔晨 海俊杰 张美妮 林子超 麦玲玲 黎诺懿 涂毓麟 何沛珈 伍仲衡 黄一鸣
周秀娜 吕慧仪 林雪 黎诺懿 区轩玮 谷祖琳 卢颂之 邵美琪
欧阳震华 王喜 蒙嘉慧 杨茜尧 夏雨 麦长青 谭小环 韩马利 黎诺懿 白茵 向海岚
张振朗 龚嘉欣 黎诺懿 萧正楠 姚子羚 刘佩玥 朱敏瀚 陈晓华 刘颖镟
黎耀祥 洪天明 曹永廉 欧子欣 张玉珊 罗家英 麦长青 江涛 罗兰
王杰 向海岚 陈文媛 杨婉仪 曹永廉 罗冠兰 廖启智
林保怡 陈法蓉 张振朗 曹永廉 高钧贤 张松枝 傅嘉莉 陈自瑶 吴业坤 戴祖仪
陆浩明 游嘉欣 孔德贤
戴祖儀 游嘉欣
陆浩明 冯盈盈 孔德贤 游嘉欣
麦美恩 何广沛 冯盈盈 郭子豪 彭慧中 方绍聪 罗毓仪 阮兆祥 丁子朗 游嘉欣 吴若希 黄庭锋 戴祖仪 孔德贤 郑衍峰 陈星妤 孙慧雪 黄婧灵 杨潮凯 林盛斌 谢东闵 林凯恩 曾淑雅 朱智贤 邝洁楹 何依婷 林颖彤 陆浩明 周志康 林秀怡 杨家宝 余德丞 许文轩 江嘉敏 吴业坤 文凯婷 蔡嘉欣 陈晓华 黄建东 杜颖珊
刘丹 梁证嘉 陈俊坚 郑恕峰 黄颖君 李泳豪 欧瑞伟 邱芷微 曾敏 利颖怡 曾健明 谢芷伦 王俊棠 卢宛茵 李靖筠 李绮雯 李美慧 李伟健 何启南 汤盈盈 梁雯蔚 单立文 温裕红 曾守明 姚莹莹 区霭玲 陈嘉辉 黎彼得 黄子雄 秦启维 方绍聪 卢峻峯 徐玟晴 罗鸿 张诗欣 杨秀惠 郑世豪 樊亦敏 许思敏 萧徽勇 杜大伟 滕丽名 苏恩磁 罗乐林 袁文杰 炜烈 张明伟 邓英敏 张美妮 陈荣峻 李亦乔 吕慧仪 马贯东 简淑儿 陈嘉慧 潘冠霖 张汉斌 吴香伦 钟志光 陈嘉慧
黎诺懿 杨潮凯 何沛珈 陈嘉慧
区永权 张秀文 李家鼎 玛利亚 陈嘉慧
曾志伟 周奕玮 陈嘉慧
卡比
王灏儿 陈滢 周嘉洛 朱敏瀚 张振朗 赖慰玲
未知
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
陈欣茵 林正峰 姜丽文 陈约临 鄭衍峰
梁钊峰 陈健安 何建曦 吴崇铭
三姐 江美仪
何爵天 苏致豪
林溥来
林盛斌 冯盈盈 伍咏薇 蔡一智
演员：卡比
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演员：王灏儿 陈滢 周嘉洛 朱敏瀚 张振朗 赖慰玲
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演员：
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